Te invito a que participes en mi nuevo taller de Desarrollo Personal dónde podrás trabajar los aspectos de tu vida personal que te interesen, ya sean motivaciones, inquietudes, bloqueos o situaciones personales... lo que tú necesites

¿Qué es un proceso terapéutico? Para definir que es la terapia Gestalt primero es necesario saber qué es una terapia o un proceso terapéutico. La terapia es un proceso de aprendizaje y crecimiento para cualquier persona y que puede hacerse en cualquier momento de la vida, es decir, a cualquier edad, sin necesidad de estar enfermo.   Con ella, podemos conseguir el apoyo emocional que necesitamos para poder afrontar determinadas situaciones que nos resultan difíciles, dolorosas o estresantes y poder pasar así del apoyo a lo que en terapia Gestalt d enominamos “el auto apoyo".   El auto apoyo  supondría, el momento en el cual la persona puede sostener lo que le sucede aunque sea doloroso sin necesidad ya del terapeuta.  A lo largo del proceso, la persona, junto con el terapeuta, es capaz de desarrollar las herramientas que necesita para poder afrontar su vida sin sufrimiento o estrés.  Características de la Terapia Gestalt. En el caso de la terapia Gestalt,  las he

Quizá y por desgracia hayas sufrido alguna vez una ataque de pánico. Es una experiencia bastante desagradable que ante la reacción de un peligro inminente para nosotros se desata en nuestro organismo una reacción imprevisible con diversos síntomas, algunos de los cuáles pueden hacernos pensar que estamos a punto de un infarto. El miedo intenso que sentimos desencadena un exceso de adrenalina que entra en el torrente sanguíneo. Aquí, te muestro mediante esta infografía cómo se puede evitar un  ataque de pánico. Es una experiencia bastante desagradable que ante la reacción de un  peligro inminente  para nosotros se desata en nuestro organismo una reacción imprevisible con diversos síntomas, algunos de los cuáles pueden hacernos pensar que estamos a punto de un infarto o de que podemos estamos perdiendo el control de la situación. Algunas personas sufren también síntomas de desrealización, de que se están yendo de su propio cuerpo, lo que les genera muchísima más angustia t

La maternidad es probablemente el deseo más grande de una mujer. A veces este deseo no se materializa porque detrás de él hay un gran miedo. El miedo es una emoción que nos paraliza consciente o inconscientemente. Los pensamientos negativos que pueden acecharnos como fantasmas para  hacernos creer que no seremos capaces de asumir con naturalidad un cambio tan importante en la vida puede impedirnos que la maternidad llegue a término. Hay más de un veinte por ciento de mujeres que no se quedan embarazadas sin razón aparente. Para todas ellas es este artículo. ¿Qué miedo está bloqueando un deseo tan grande? Todas las mujeres podemos acoger, proteger y nutrir a un nuevo ser en nuestro vientre. La naturaleza lo lleva demostrando desde millones de años. Sin embargo, muchas mujeres arrastran miedos y bloqueo s que las impiden concebir. Los miedos pueden ser muchos y variados y tienen que ver con la historia personal de cada una. A veces, recordar simplemente cómo