Todos, a lo largo de nuestra vida, hemos sentido en algún momento un fuerte impacto emocional que nos ha dejado una huella dolorosa, una herida que ha tardado mucho en curarse y que incluso en algunos casos y a pesar de haber pasado mucho tiempo, sigue supurando porque  aún no se ha curado del todo. El trauma es ese  fuerte impacto emocional pasado o presente que nos deja una secuela tan grande que decidimos olvidar consciente o inconscientemente y en ocasiones no compartir nadie. Puede tratarse del impacto que nos deja una noticia grave, de la pérdida de un ser querido, de una ruptura amorosa, de habernos sometido a una intervención quirúrgica  con las consiguientes secuelas físicas y psíquicas que ello conlleva o de cualquier situación que a nosotros particularmente nos suponga una experiencia de indefensión   como una agresión  física o psíquica.  Las secuelas que nos puede dejar un trauma son muchas e influyen en la capacidad de funcionamiento que tiene