Quizá y por desgracia hayas sufrido alguna vez una ataque de pánico.
Es una experiencia bastante desagradable que ante la reacción de un peligro inminente para nosotros se desata en nuestro organismo una reacción imprevisible con diversos síntomas, algunos de los cuáles pueden hacernos pensar que estamos a punto de un infarto.
El miedo intenso que sentimos desencadena un exceso de adrenalina que entra en el torrente sanguíneo.
Aquí, te muestro mediante esta infografía cómo se puede evitar un ataque de pánico.
Es una experiencia bastante desagradable que ante la reacción de un peligro inminente para nosotros se desata en nuestro organismo una reacción imprevisible con diversos síntomas, algunos de los cuáles pueden hacernos pensar que estamos a punto de un infarto o de que podemos estamos perdiendo el control de la situación.
Algunas personas sufren también síntomas de desrealización, de que se están yendo de su propio cuerpo, lo que les genera muchísima más angustia todavía.
El miedo tan intenso que sentimos desencadena un exceso de adrenalina que entra en el torrente sanguíneo y nos produce esta variedad de síntomas.
Aquí, te muestro mediante esta infografía qué podemos hacer cuando pensemos que estamos ante un ataque de pánico.
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